گروه‌های همراهی‌شده

گروه‌هایی که تکیه‌گاه هستند

در یک گروه چیزی شکل می‌گیرد که جلسات فردی به‌تنهایی نمی‌توانند ایجاد کنند: احساس اینکه با موضوعات خود تنها نیستید. در حال حاضر چهار فرمت ارائه می‌دهم – محرمانه، ساختاریافته و همراهی شخصی.

گروه کوچک در یک اتاق درمانی گرم و پر از نور در هامبورگ

01

رهبری

گروه ویژه مدیران

فضایی محرمانه برای افراد دارای مسئولیت. درباره فشار، تنهایی در رأس سازمان، تصمیم‌گیری در شرایط عدم قطعیت و این پرسش صحبت می‌کنیم که چگونه می‌توان مؤثر رهبری کرد بدون آنکه خود را از دست بدهید.

  • مدیریت استرس و فشار انتظارات
  • ارتباط شفاف و توانایی حل تعارض
  • خودرهبری، ارزش‌ها و تاب‌آوری

02

خانواده

مادران و چالش‌های آن‌ها

محفلی محافظت‌شده برای مادران در مراحل مختلف زندگی. میان مراقبت، شغل، رابطه و نیازهای شخصی، فضایی برای گفتگو، تخفیف بار و چشم‌اندازهای تازه ایجاد می‌شود.

  • بار ذهنی و فرسودگی
  • هویت فراتر از نقش مادری
  • رابطه، شغل و رؤیاهای شخصی

03

راه‌اندازی کسب‌وکار

حمایت از استارتاپ‌ها

برای بنیان‌گذاران و تیم‌های جوانی که با سرعت بالا، عدم قطعیت و تلاش شخصی زیاد در حال ساختن هستند. در اینجا درباره فشار، پویایی میان بنیان‌گذاران و نحوه مواجهه با شکست‌ها تأمل می‌کنیم.

  • پیشگیری از فرسودگی در فضای راه‌اندازی کسب‌وکار
  • پویایی و ارتباط بین هم‌بنیان‌گذاران
  • شفافیت درباره چشم‌انداز، ارزش‌ها و مرزها

04

ارزش شخصی

شناخت ارزش خود

گروهی برای انسان‌هایی که احساس می‌کنند کمتر از پتانسیل واقعی خود زندگی می‌کنند. روی ارزش شخصی پایدار، مرزهای سالم و صدای درونی مهربان کار می‌کنیم.

  • درک خودانتقادی و محرک‌های درونی
  • شناخت و بیان مرزها
  • نیازها، نقاط قوت و ارزش‌های شخصی

علاقه‌مندی

کدام گروه شما را فرا می‌خواند؟

گروه‌ها در جمع‌های کوچک و پس از یک گفتگوی اولیه شخصی آغاز می‌شوند. بنویسید کدام فرمت توجه شما را جلب کرده است – با هم بررسی می‌کنیم که آیا متناسب با شماست.

درخواست گفتگوی اولیه